スポーツキッズママのためのアロマレッスン

当教室で今一番お問合せの多い講座、「香りのストレスマネジメント講座」を生み出すきっかけとなった私の「スポ少ママ」としての経験を生かした、3月末までの期間限定レッスンのご案内です。

（リピーター様、または、リピーター様のご紹介の方限定）

私の娘（小６）はバスケットボールのスポ少で数年お世話になっております。
今も在籍中ですが、6年生なので、最後の大きな大会も終え引退し、今は穏やかに卒団の日までマイペースに練習に参加させていただいているところです。

穏やかな時間を取り戻した今、スポ少生活を振り返ってみると、あの休みなく慌しかった日々も、やはりアロマセラピーに相当助けられてきました。

　

スポ少やクラブチームの主役は子供たちですが、親もせっかくそこに心身を捧げるなら子供と一緒に楽しめるといいですよね＊

今回ご案内するレッスンは、スポーツキッズママの神経疲労を緩めることに役立てるセルフケアです。

【スポーツキッズママのためのアロマレッスン】

スポーツキッズママの毎日は、自分のことは後回しが当たり前になりがちです。

・練習や試合の時間に合わせて動く
・送迎の段取りを考える
・他の保護者や指導者との距離感に気を配る
・子どもの様子や結果が気になって落ち着かない

「別に大変なことをしているわけじゃないのに、疲れる」

そんな感覚、ありませんか？

スポーツキッズママのストレスは、イライラするタイプのストレスではなく
“緊張が抜けないストレス”が多いのではないでしょうか。

この状態が続くと、練習や試合が終わったあとにどっと疲れが出やすくなります。

家に帰ってもすぐに気持ちが切り替わらない。

夜になってもなんとなく落ち着かない。

神経が「オン」のまま戻れていないだけです。

私の場合は、アロマアイテムで切り替えることが合っていたので、アロマスプレーとロールオンは常に持ち歩いて使いまくってました。

香りは、考えなくても、一瞬で脳や神経に届く感覚。

「頑張って切り替える」必要がないから、疲れている時、心も休ませたい時にすごく良いのです。

今回のレッスンは、そんなスポーツキッズママの緊張をゆるめるための内容を、ぎゅっと1時間にまとめました。

アロマが初めてでも大丈夫。
特別なことはしません。

「これならできそう」
そう思ってもらえることを大切にしたレッスンです。

子育て世代にとって「スポ少」って、SNSやワイドショーなどで話題に上がりがちな恐怖ワードのイメージがあるのではないでしょうか。

話題にあがりがちな理由No.１は多分「トラブルの多さ」でしょう。

スポ少は、子どもたちの保護者が主体となって運営していく団体。

大人同士の関係であれば気にならないような些細なことも、「我が子」のことが関わると、感じ方が大きく変わってしまうこともある、特殊なコミュニティな気がします。

冷静でいようと思っていても、守りたい気持ちや不安、期待が重なって、心が揺れるのはとても自然なことです。

故にトラブルも、他のコミュティよりは多いのだろうと思います。

ですが、私の娘がお世話になっている団体では、SNSなどで見かけるような保護者間トラブルや派手な意見の衝突、指導者vs保護者、といったトラブルなどは、私が知る限りではありませんでした。

それは、保護者の皆さんがとても大人で、その場その場で相手を思いやり、譲り合ってきたからだと思います。

その一方で、表立ったトラブルがなかったということは、実はその裏で、言葉を飲み込んだ人や、自分の気持ちを後回しにした人が、きっと何人もいたのかもしれません。

「波風を立てないように」
「子どもたちのために」

そう思って踏みとどまってくれた誰かのおかげで、今の穏やかな環境が保たれているのだと感じています。

そんな役割を担うことが多かった人には、このレッスンで気持ちを吐き出すタイムも設けます　笑

レッスンの対象になる方、いろんな意味での発散しにいらしてくださいね＊

娘のスポーツ活動に生活の大部分を支配された（笑）私も、娘の引退前まで指折り数えて待ちわびた穏やかな時間を取り戻したのですが、、、実際穏やかな日々になったら、なんだか寂しいです　笑