column コラム 入浴のススメ
以前にこのブログで、「私のストレスマネジメント」でも書きましたが、入浴は私の生活には欠かせないことの一つ＊体質改善などへの効果を感じるまでには少し時間がかかりますが、メンタルバランスを整える効果はすぐに感じると思います。最近は、サロン運営の...
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column コラム アロマと脳内モルヒネ
娘が幼稚園生だった時のこと幼稚園で遠足的な行事があり、 娘は少しお腹の調子が悪かったようですが、楽しみにしていた行事だったので張り切って行きました。そして結果、特に問題なく ものすごく楽しそうに帰ってきましたお友達と一緒のお風呂で泳いでいた...
column コラム アロマセラピーと「病は気から」〜心と身体への健康的なアプローチ〜
「病は気から」ということわざは、「心の状態や心の持ち方が体調や健康に影響を及ぼす」ということを示していることは、みなさんご存知のことと思います＊実際、ストレスや不安、心の不調が身体に悪影響を及ぼすことは多くの研究によって裏付けられています。...
column コラム 「私」とセットの香り＊
先日、ブラジルから２年ぶりに帰国したお友達のお帰り会を、仲間達とスペシャルゲストも交えて行いました。
column コラム 私のストレスマネジメント「天然〇の母A」
自分のストレス発散法を身に付けていますか？３月に開講予定であります「香りのある生活講座＊ストレスマネジメントコース全２回（仮）」。